1、饮食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等;多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。
2、保持充足的睡眠。黑色素细胞的成长合适时间是在凌晨。而睡眠不足还会使人体体能大量消耗，黑色素细胞得不到充足的能量来生长。就这样黑色素一方面加速凋亡，另一方面无法得到好的生长，就有可能使正常人导致白癜风，或者白癜风患者的白斑扩散。
3、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
4、避免长时间、强烈紫外线或者日光曝晒。许多白癜风患者都是因为炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。
5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。
白癜风病人的日常防护有几点?上述介绍的几点希望患者能多加注意，另外，患者还可以进行适量的运动，增强免疫，对病情恢复也有帮助!
