一、提高老年人体质。很多人的白癜风是因为免疫系统紊乱诱发的，所以加强身体的素质是预防白癜风一个很重要的方法。平时多多做一些体育运动，调整好心态，心态好了，疾病也就远离我们了。老年人在平时没有事情的时候，可以去做些娱乐的活动，这样不仅可以让自己的心情变得比较的好，而且这些简单的运动，会让身体的胫骨也会有所活动。这样老年人在身体变得比较的好，身上出现白斑的机会就会比较的小。
二、养成合理的饮食习惯。食物中有一种叫酪氨酸的物质，这种物质可以使自身的黑色素合成，所以要多吃含有酪氨酸、铁等物质的食物。如胡萝卜、奶类等新鲜水果和蔬菜及豆类食品。当然要合理搭配饮食。所以合理的饮食习惯也是预防白癜风的方法之一。
三、极力避免外伤的出现。外伤是引起白癜风的原因之一，所以为了预防白癜风，避免外伤的出现是很重要的。尤其是白癜风患者更不能出现外伤，这样会加重病情，不利于治疗。所以平时的生活习惯也要注意，尽量不要有外伤出现。
以上就是相关问题的介绍，希望对广大患者有一定的帮助。医生表示：早期的白癜风很好治疗，患者一定要抓住时机，争取早日摆脱疾病!
