首先，最重要的是心态的调整.对于面部患上白癜风患的人来说，调节好自己的心态也是特别有必要的，患者应时刻保持良好心态，更要保持乐观积极向上的情绪，多做一些有益于恢复白癜风的娱乐活动，只有这样这才能帮助白斑的医治，达到痊愈的目标.
白癜风患者一定要想办法做好运动锻炼，自己的身体素质和自身的免疫功能会得到进一步增强的现象。白癜风患者在日常生活中的方式可以说是非常之多的，但是需要根据每个人的具体情况来定的，注入爬山、游泳、打球、练太极拳、跑步、舞剑、做操等。锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，有白斑的部位，尽量少作运动。
夏季阳光的照射强度是非常厉害的，皮肤被暴晒以后会很容易出现炎症的，尤其是患者的头部以及面部等部位被暴晒的话，会出现黑色素减少很多的迹象，产生黑色素的能力也会进一步失去，白癜风患者的病症会变得进一步加重。而对于其他季节来讲，虽然不像季节那样太阳光照射那么强烈，但是紫外线还是具备足够大的强度的。不少白癜风患者以为，只有在夏季做好了防晒的工作，其他季节不用注意防晒就行。这样的想法自然是错误的，也容易导致患者遭受到春秋冬季节紫外线的攻击，进而导致病情的加重。
众所周知，长期的熬夜对身体的危害性是非常大的，随着现在人们生活水平的提高，而且很多人经常的熬夜玩电脑，玩游戏，这种不良的生活习惯，对身体带来的危害性是非常大，长期熬夜会引发各种疾病的发生，没有充足的睡眠，身体的质量会不断的下降，免疫力下降就很容易诱发各种疾病，长期熬夜长白癜风也是比较常见的。所以要少熬夜，尤其是年轻人。
生活中如何避免白癜风扩散?以上是关于如何防止白癜风扩散的详细介绍，希望能够更好的帮助到广大白癜风患者，得了白癜风后一定要想办法尽早治疗才行，在病情的早期进行治疗是非常关键的，另外一定要注意合理饮食，注意忌口，预防皮肤上出现外伤，使得皮肤始终处在一个健康状态，自始至终保持一个健康乐观的心态。
