预防白癜风扩散要做好哪些事情?
1、注意补水
在皮肤缺水的情况下，会有瘙痒感，很容易去抓挠，这也是会造成白斑扩散的。所以，白癜风患者需要多喝水，保持皮肤不干燥，多喝水还有利尿排毒的作用，可促进患者的微循环，有助于排除体内的毒素。
2、适度锻炼
建议白癜风患者多锻炼，多出汗，可使机体产生一定的热量，促进新陈代谢，体温调节也会随之增强，对提高自身免疫力也是有帮助的，可促进白癜风治疗。比如慢跑、快走等运动就是适合白癜风患者的锻炼方式。
3、预防感冒
白癜风患者在患病后相对抵抗力是比较弱的，易发生感冒等疾病，会影响到白癜风治疗，造成白斑扩散，所以平时生活上要多多留意，避免慢性疾病的发生。
4、注意睡眠
好的睡眠质量是很重要的，它影响着患者的内分泌及新陈代谢，对免疫力功能也有所影响，所以，白癜风患者要改善一下生活习惯，要早睡早起，白癜风患者黑色素的形成时期也大多是在睡眠时间。
5、释放压力
现在大多数的人压力是很大的，但是白癜风患者不仅有来自生活的压力，还包括病情带来的压力，在暴露部位的白斑是很容易引起周围人的关注，受到异样的眼光也是很难避免的。但是患者也不能因此封闭自己，可以适当的去做一些锻炼，听听音乐，做一些自己喜欢的事情也是可以释放压力的。
温馨提示：
预防白癜风扩散，注意以上提到的文章的解答，从生活小事做起，平日的小小生活习惯也是很重要的，做好护理，才能更好的去治疗白癜风，减少白癜风的危害，避免给患者身心形成不可挽回的后果。
