合理膳食
俗话说，病源于口，要知道饮食对疾病的影响是非常重要的，这是可行的。平时要注意饮食的合理搭配，保持营养均衡摄入。预防白癜风可以吃一些黑色食物，牛肉、豆类、坚果等，避免饮食不规律，防止白癜风的发生。
保持乐观情绪
生活和工作中，会带来多方面的压力，如果不及时解决，很可能导致个体功能紊乱，导致疾病的出现，也可能带来白癜风疾病。情绪的质量与疾病的质量有关，情绪的起伏是疾病的内因。
避免环境、食品污染
随着工业的快速发展，人类的生存环境受到了一定程度的破坏。很多污染因素都与人们的健康息息相关，特别是对一些敏感人群来说，他们很容易受到白癜风等各种疾病的感染。因此，在生活中，我们应该采取一定的保护措施，避免伤害。
加强身体锻炼
白癜风的发生一般与免疫力下降有关。在这种情况下，如果想预防白癜风，就应该及时提高免疫力，而体育锻炼是增强体质和免疫力的较好途径。运动时要注意适当及时的原则，避免因运动而对身体造成伤害，这是适得其反的。
白癜风患者在生活中，应做好预防措施，养成良好习惯，在发现白斑时，应及时到正规医院检查治疗。平时也应该做好防晒霜，因为长时间在紫外线照射下晒太阳，很容易出现皮肤损伤，可能导致白癜风。
