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第三届“全民健康睡眠大讲堂”公益活动在京启动

来源:经济参考网
  在第18个世界睡眠日来临之际,由中华慈善总会新闻慈善促进会、中国健康促进与教育协会、中华慈善联播平台共同发起的第三届“全民健康睡眠大讲堂”启动仪式日前在京启动。

  根据相关数据显示,生活水平的提高并没有有效改善睡眠质量,由于睡眠导致的各种疾病也逐年增加,并且睡眠问题有逐步年轻化的趋势。在启动仪式上,已经实施了两届的浙江和也健康科技有限公司,将同步实施“2018中国睡眠质量调查”,将通过样本分析,重点了解年龄,区域,职业,生活习惯等行为对睡眠影响的影响,未来也将以此为依据更好的传播睡眠文化和知识。

  “普及健康睡眠及睡眠问题对慢病影响的知识,提高广大人民群众健康睡眠意识,改善民众睡眠质量和健康水平,对推进全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦都有着积极意义。‘全民健康睡眠大讲堂’自2016年开办以来,这一公益活动旨在向社会各界宣传和普及健康睡眠知识、倡导科学睡眠的健康理念,得到了越来越多民众的热烈欢迎和积极参与,集中反映了人们对睡眠质量的追求和美好生活的向往。”中华慈善总会新闻慈善促进会会长陈泉涌在致辞中表示。

  全国政协第十届外事委员会副主任、国务院新闻办原副主任杨正泉指出:“提倡健康睡眠是落实健康中国发展战略的一个具体实践,健康中国所倡导的是一种现代的健康生活方式,而睡眠就是其中很重要的组成部分。良好的睡眠不仅能预防慢性病,也是预防未病的有效方法。树立健康睡眠意识,提高身体素质,管理好自身健康,不透支健康,我相信在广大民众的共同努力下,健康中国战略一定能早日实现。”

  中国保健协会副理事长周邦勇认为,2016年,国家印发实施中国第一个关于国民健康发展的中长期战略规划《“健康中国2030”规划纲要》,随着“健康中国”国家战略的出台,以预防、保健为核心的健康产业正改变着传统的健康产业格局,到2030年实现健康产业总规模达到16万亿目标,将对我国转变经济发展方式,改善民生、全面坚持小康社会发挥重要的作用。睡眠作为健康生活的重要组成部分,培养有规律的睡眠习惯可以让我们远离慢病,是实现慢病预防的有效路径。

  中国健康教育中心原副主任、中国健康促进与教育协会副秘书长陶茂萱指出,“养成良好的睡眠习惯很重要,国家卫计委发布的《健康素养66条》指导建议中,明确提出“劳逸结合,每天要保证七到八个小时的深睡眠。”世界卫生组织调查显示,慢性病的发病原因60%取决于个人的生活方式,而睡眠与运动健身和均衡膳食一样,是健康生活方式的重要组成部分,严重的失眠会诱发多种疾病。在失眠人群中,抑郁症、高血压、糖尿病的患病率高于睡眠正常的人群3至4倍,睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5-3倍,因此,良好的睡眠关系到每一个人的身心健康和生活品质。”

  中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会主任委员、北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒在活动上表示,目前,从临床情况来看,睡眠障碍患者的就诊量在逐年增长,这说明国人的睡眠问题还是比较严重的。睡眠不好会导致身体免疫功能下降,引发一系列重大疾病。当睡眠问题得以改善后,疾病就自然而愈了。这就充分说明睡眠质量好,人体的免疫机能就能得到提高,各种不适症状也能得以改善。那么如何评价自身的睡眠情况呢,从医学角度来说有三个评价指标:一是睡眠时机,就是说不晚于晚上十点睡觉;二是睡眠时长保证七到八个小时;三是醒后的感觉是精神饱满,精力充沛。

  启动仪式上,浙江和也健康科技有限公司通过中华慈善总会向基层公安民警捐助了价值一百万元的健康睡眠物资和用品,用于定向援助患有睡眠障碍的基层民警群体。并与北京大学肿瘤物理诊疗技术研发中心结成战略合作单位,共同致力于磁医学临床研究和成果转化。睡眠专家、中国保健协会理事、浙江和也健康科技有限公司董事长方志财表示,“2017年,诺贝尔生理学或医学奖颁给了三位研究睡眠的科学家,获奖者发现了调控昼夜节律的分子机制,第一次把健康睡眠的重要意义展现在全世界人们的眼前。和也公司作为一家磁健康领域研究、生产、销售与服务的高新技术企业,以“让天下人睡出健康来”为初心,矢志不移致力于健康睡眠研究以及睡眠文化传播工作。“全民健康睡眠大讲堂”公益活动,自2016年开展以来,已成功举办两届,活动一经推出就引起众多崇尚健康人群的共鸣,如今全民健康睡眠大讲堂已走遍了大半个中国,作为活动的实施方,我们很欣喜的看到人们的健康睡眠意识正在逐渐加强,希望通过我们的努力为“健康中国2030”增添动力。”

  据悉,浙江和也健康科技有限公司作为本次活动的实施单位,将继续根据中国区域健康睡眠状况,通过讲堂活动、区域活动,走进百姓身边做科普,通过媒体传播和开展健康睡眠知识解答等公益活动,深入社会各阶层普及健康睡眠知识。


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