白癜风是一种比较顽固的皮肤病,发病率比较高,夏季是白癜风的高发季节,白癜风患者应该做好预防护理工作,以免病情加重。那么,夏季护理白癜风要注意哪些?听北京专科医院专家讲解。
【生活方面】
(1)避免强光直射
炎热的夏季,阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,夏季阳光直射地面,照射强度大,曝晒之后易引起皮肤炎症,特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损,失去产生黑素的能力,所以夏季白癜风患者应该避免强光曝晒。
(2)生活进行调理
虽然天气的因素我们并不能很好的控制,但是由于气候所造成白癜风发病的原因,我们却可以从自身的生活习惯上加以调整,以免由于调养不当而诱使疾病的发生。合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物,如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
(3)控制夏季的情绪
夏季炎热,人的情绪急躁,这些心理上的异常波动往往会导致病情恶化,因此除了在身体方面要尤其注意以外,白癜风患者也需要做好心理的调节。这也是夏季白癜风护理的关键点之一。
【饮食方面】
一:禁烟戒酒
避免继续危害人体免疫功能或对皮肤产生损伤性的刺激。据研究证明,烟草中含有多种有害化学物质,主要有尼古丁、焦油、一氧化碳,多种重金属(镉、镍、铅、砷等)。对人体多系统、多脏器均有较强的毒性,使血氧含量下降,降低免疫机能,引发白癜风甚至是引起癌变。
二:减少富含谷胱甘肽食物的摄入
夏天白癜风患者饮食注意减少富含谷胱甘肽食物的摄入,近年来科学家发现,饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此,白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物,如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒,否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类,如果在夏季没有什么胃口,患者可以适当吃些水果。
三:不宜多食含维生素C的食物
维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴,从而中断了黑素的生物合成。维生素C既会影响肠道吸收铜离子,又能降低血中血清铜氧化酶活性,从而影响酪氨酸酶活性,对皮肤色素有脱失作用,因此,